Equilíbrio

Bendita menstruação!

Bendita menstruação!

Ben-di-ta menstruação! A escolha do título do post não é a toa.  Agora que já estamos no tema inteligência hormonal há algumas semanas, chegou a hora de defender a beleza das variações hormonais femininas que têm a menstruação como manifestação mais evidente. Se você está no time das mulheres que detestam ficar menstruadas e não sabem lidar com as próprias flutuações de humor, por favor, leia até o fim. Este texto é para você. Tenho certeza que você adora o fato de ser inteligente.  Deve gostar muito Continue lendo

Hora de realizar! Você e sua fase folicular

Hora de realizar! Você e sua fase folicular

Olá meninas! Prontas para mais um papo sobre inteligência hormonal? \o/  Você só precisa de alguns meses de observação atenta do seu corpo e emoções para começar a ‘falar a língua dos hormônios‘. Eis aí um idioma que pode transformar uma vida para muito melhor.  Mais consciente do que se passa internamente, é possível fazer pequenos ajustes que vão trazer muito mais energia e alegria para o seu dia a dia. Se esta é a primeira vez que você está lendo a expressão inteligência hormonal, clique aqui ou Continue lendo

Muito prazer, sou seu ciclo!

Muito prazer, sou seu ciclo!

Minha amiga Escolete, bem-vinda à série “Inteligência Hormonal” do nosso blog. Ao longo das próximas semanas vamos mergulhar num universo belíssimo: o da natureza íntima de cada mulher. Vamos entender de que modo os diferentes hormônios produzidos no cérebro, acima dos rins, nos ovários – influenciam o modo como a gente se sente e se comporta. Mas antes de começar é preciso responder algumas perguntas: POR QUÊ? POR QUÊ? POR QUÊ?   Tanto se fala em inteligência racional, inteligência emocional, por que ninguém nos ensina Continue lendo

Escolha VOCÊ

Escolha VOCÊ

Olá Escoletes! Tudo bem? Hoje vamos falar de ESCOLHAS! Mas não daquelas escolhas extremamente importantes e significativas da nossa vida. Vamos falar das pequenas escolhas do nosso dia a dia, da importância delas para a nossa vida. E do quanto, muitas vezes, elas são negligenciadas e comprometem a nossa produtividade e os nossos resultados. Pense comigo: Acordar cedo e começar o seu dia no horário programado ou ficar na cama um pouquinho mais, é uma escolha sua. Reservar um tempinho no início da manhã para Continue lendo

Quase no topo

Quase no topo

Minha amiga Escolete, espero o dia de hoje desde que começamos a estudar juntas a pirâmide do sucesso de John Wooden, quatro meses atrás.  Vamos falar do que considero o tijolo mais importante e mais difícil de ‘assentar’ na construção de uma vida plena. É também o que, no meu dia a dia, sinto mais diretamente relacionado ao sucesso, à paz interior: o equilíbrio. Não vamos falar de respiração, nem de yoga, nem de tai chi chuan (apesar de tudo isso ajudar muito!)  Vamos entender o Continue lendo